ランニングマップ

各コースとも、1kmごとに距離表示板を設置してあります。

野尻湖一周コース15.3km

野尻湖一周コース15.3km

標高700m、さわやかな湖畔を駆け抜ける野尻湖一周コースは一番人気。湖面を左手に見ながら、小刻みなアップダウン、木陰の舗装道路が続きます。
駒沢大学、富士通などの選手がよくここで練習しています。

黒姫高原コース 5.3km

走りやすい平坦なコースです。
最後に400mくらいの下りが
あります。

黒姫高原コース 10.5km

大学生に人気のコースです。
なだらかな上りから、最後に急坂があります。なだらかな上りは、鍛えるのに最適です。
森林の中を走るので涼しいし、飽きない走りやすいコースです。 

黒姫高原コース 16.0km

この10マイルコースは、まったく平坦なコースです。
車が若干多いですが、歩道があるので安全です。
途中に信号が1か所ありますが、交通量はさほど多くないので問題ありません。
記録会、スピード練習に最適です。

黒姫高原コース 30.5km

信濃町に最初に作ったコースで、
標高差が200m以上あります。
変化に富んだ上り下りが続き、
箱根駅伝の山登りや、
マラソンの練習に適しています。
このコースを攻略した選手は、
箱根駅伝でも実業団でも
実績を残しています。